การที่เหงื่อหลั่งออกมาภายนอกร่างกายถือเป็นภาวะปกติ ในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย โดยจะมีการส่งผ่านปลายประสาทอัตโนมัติ ซึ่งบางคนจะมีการหลังเหงื่อออกมามากกว่าปกติ และมักพบบริเวณที่เหงื่อออกมาก เช่น ใบหน้า ลำตัว รักแร้ ฝ่ามือ และฝ่าเท้า ซึ่งหากเหงื่อออกบริเวณใบหน้ามากเราคงต้องหาวิธี ลดเหงื่อหน้า กัน เพื่อให้เรารู้สึกมีความมั่นใจในชีวิตประจำวันของเรา
ในทุก ๆ วันหากมีเหงื่อออกถือเป็นเรื่องปกติที่พบเจอได้ ยิ่งในบ้านเรามีสภาพอากาศที่ร้อนชื้น ยิ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เหงื่อออก แต่เหงื่อจะออกมากหรือออกน้อยจะขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน และเหงื่อออกลักษณะไหนถึงส่งสัญญาณเตือนให้คุณควรหันมาสนใจในสุขภาพ
ปริมาณเหงื่อที่ขับออกจากร่างกายในแต่ละวันของแต่ละคนจะไม่เท่ากัน จะมากจะน้อยขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่ทำในระหว่างวันและสภาพอากาศ การออกกำลังกาย หรือการทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงจะทำให้เหงื่อออกได้มากกว่าปกติ และปริมาณเหงื่อยังขึ้นอยู่กับจำนวนต่อมเหงื่อในร่างกาย ซึ่งผู้ที่อยู่ในช่วงวัยรุ่นเหงื่อจะออกได้ง่ายกว่าวัยอื่น
หลายคนรู้สึกหงุดหงิดเมื่อเหงื่อออกจึงไม่อยากให้เหงื่อออก แต่หากเหงื่อไม่ออกเลย ออกเพียงช่วงกลางคืน หรือแม้แต่ออกมากเกินในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งก็อาจเป็นสัญญาณผิดปกติที่คุณควรระวัง เพราะมักเป็นปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ ซึ่งภาวะเหงื่อออกผิดปกติที่พบได้บ่อย ได้แก่
ภาวะขาดเหงื่อ (Anhidrosis)
เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเหงื่อได้ตามปกติ จึงอาจทำให้ร่างกายสะสมความร้อนไว้สูงเกินไป ซึ่งจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่มีสาเหตุมาจากความร้อน เช่น ตะคริวแดด (Heat Cramp) อาการเพลียแดด (Heat Exhaustion) จากการโดนแดดหรือความร้อนเป็นเวลานานจนทำให้หมดแรง
ภาวะขาดเหงื่อซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกส่วนของร่างกายหรือเกิดเป็นเฉพาะบางจุด โดยมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย เช่น การได้รับบาดเจ็บบริเวณผิวหนังอย่างรุนแรง โรคหรือยาบางชนิด สภาวะบางอย่างที่ทำให้ระบบเส้นประสาทเสียหาย ภาวะขาดน้ำ หรือแม้แต่กรรมพันธุ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อการทำงานของต่อมเหงื่อ ส่วนการรักษาต้องพิจารณาจากสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดภาวะนี้ เพื่อรักษาให้หายขาด
บทความแนะนำ ผ่าตัดหนังหน้าท้อง จากเว็บไซต์ Rattinan.com
เหงื่อออกมากผิดปกติ (Hyperhidrosis)
เป็นภาวะที่ร่างกายหลั่งเหงื่อมากเกินความจำเป็น เนื่องจากกลไกการลดอุณหภูมิของร่างกายไวต่อการกระตุ้นและจำนวนต่อมเหงื่อมากกว่าปกติ ทำให้ผลิตเหงื่อออกมากกว่าคนปกติ 3 – 4 เท่า เช่น นั่งเฉย ๆ ไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายมากก็อาจทำให้เหงื่อท่วมตัว หรือในหน้าหนาวที่อากาศค่อนข้างเย็นกลับพบว่ามีเหงื่อออกมากเหมือนในหน้าร้อน
สาเหตุของเหงื่อออกมากผิดปกติยังไม่ทราบแน่ชัด เ อาจมาจากการรับประทานยารักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบต่อมไร้ท่อ เช่น โรคเบาหวานหรือโรคของต่อมไทรอยด์ ภาวะเข้าสู่ช่วงวัยทอง รวมไปถึงการติดเชื้อ โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคปอด
ผู้ที่เกิดภาวะหลั่งเหงื่อมากควรเริ่มต้นด้วยการดูแลความสะอาดของร่างกายตามคำแนะนำ ดังนี้
- อาบน้ำเป็นประจำทุกวันหรืออาบบ่อยขึ้นในวันที่อากาศร้อน ซึ่งจะช่วยกำจัดแบคทีเรียตามผิวหนังและจุดซ่อนเร้นไม่ให้เพิ่มปริมาณมากขึ้น
- รักษาความสะอาดของจุดซ่อนเร้น เพราะเป็นจุดอับที่เกิดกลิ่นได้ง่าย
- เลือกสวมเสื้อผ้าที่ผลิตจากเส้นใยธรรมชาติ เพราะมีคุณสมบัติในการระบายความร้อนได้ดี
- สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาดและเปลี่ยนเสื้อผ้าชุดใหม่ทุกวัน เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย
- เลี่ยงรับประทานอาหารรสจัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือสัตว์เนื้อแดง ซึ่งกระตุ้นให้เหงื่อออกมากขึ้น
รักษาภาวะเหงื่อออกมากได้อย่างไร
- ปัจจุบันได้มีการใช้วิธี Dermal modulation ฉีดโปรตีนบริสุทธิ์เพื่อลดเหงื่อที่ใบหน้าและส่วนอื่น ๆ ในร่างกายได้ และยังสามารถลดกลิ่นกายได้ ซึ่งเป็นการลดการทำงานของประสาทอัตโนมัติ จึงลดอาการเหงื่อออก นอกจากจะช่วยให้ลบรอยเหี่ยวย่นให้ผิวหน้ากระชับตึงดูอ่อนเยาว์แล้ว ยังสามารถแก้ปัญหาภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติโดยเฉพาะบริเวณใต้วงแขนที่ทำให้คุณเสียความมั่นใจ โดยโปรตีนบริสุทธิ์คลายกล้ามเนื้อ ลดเหงื่อนั้น จะออกฤทธิ์สกัดกั้นการหลั่งสารที่ไปกระตุ้นการเกิดเหงื่อ หลังการรักษาที่ใช้เวลาเพียง 10 นาที และจะควบคุมการเกิดเหงื่อต่อไปอีกนาน 7 – 8 เดือน ให้คุณสวมใส่ชุดสวยได้มั่นใจมากขึ้น
- ใช้สารในกลุ่มที่ลดการขับเหงื่อที่มีสารอลูมิเนียมคลอไรด์ (Aluminium chloride) ในรูปของโรลออน ครีม หรือสเปรย์ แต่อาจลดเหงื่อได้เล็กน้อย
- การผ่าตัดต่อมเหงื่อการผ่าตัดด้วยวิธีนี้จะมีการเลาะต่อมเหงื่อออกไป แต่การผ่าตัดมักไม่เป็นที่นิยมเนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียง ได้แก่ แผลเป็น โดยจะมีแผลขนาดเล็กราว ๆ 1 ถึง 2 เซนติเมตร หรือพบว่าอาจมีการติดเชื้อได้ในบางราย
- วิธีไอออนโตโฟรเรซิส (Iontophoresis) ที่ผ่านกระแสไฟฟ้าขนาดอ่อนลงสู่ใต้ผิวหนังเพื่อลดเหงื่อ การรักษาวิธีนี้ไม่ถาวร ต้องทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง จึงไม่เป็นที่นิยม
บทความแนะนำ รักษาเส้นเลือดขอด จาก Rattinan.com
บทสรุป
ลดเหงื่อหน้า สามารถใช้เทคนิคทางการแพทย์เข้าช่วย ซึ่งปัจจุบันนี้ใช้ได้หลากหลายวิธี แต่ที่กำลังได้รับความนิยมคงหนีไม่พ้นการฉีดโบท็อกซ์ ซึ่งก่อนที่จะเข้ารับบริการท่านจะต้องศึกษาข้อมูลให้ละเอียด ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยและลดความเสี่ยงของตัวท่านเอง
