ลดกลิ่นตัวถาวรจากการกินอาหาร

สิ่งที่ทุกคนไม่ต้องการให้เกิดขึ้นกับตัวเองนั่นคือ การที่ตัวเองมีกลิ่นตัวแรง ซึ่งเป็นกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์สำหรับทุกคน ในความคิดของคนเรา หากผู้ใดที่ชอบรับประทานอาหารที่มีเครื่องเทศ ซึ่งเป็นตัวที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัวแรง โดยความเป็นจริงแล้วกลิ่นตัวเกิดจากเหงื่อและแบคทีเรีย ขณะที่อาหารเป็นเพียงปัจจัยเสริมเท่านั้น แล้วเราจะมีวิธีการลดกลิ่นตัวถาวรหรือไม่คงต้องมาดูกันก่อนว่ากลิ่นตัวเกิดขึ้นจากอะไร

กลิ่นตัวเกิดจากอะไร

ในร่างกายของคนเราประกอบไปด้วยต่อมเหงื่อจำนวนมาก ประมาณ 4 ล้านต่อม กระจายอยู่ทั่วร่างกาย โดยต่อมเหงื่อนั้นมีอยู่ 2 ชนิด ได้แก่

• ต่อมเอกไครน์ (eccrine glands) ต่อมเหงื่อชนิดนี้ทำหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย รวมถึงตอบสนองต่อความเครียด ความโกรธ ความกังวล หรือผลที่มาจากอาหาร โดยการหลั่งเหงื่อออกมา ซึ่งเหงื่อที่หลั่งออกมานี้แทบจะไม่มีกลิ่นเลย
• ต่อมอะโพไครน์ (apocrine glands) เป็นต่อมเหงื่อที่พบมากบริเวณรักแร้ หน้าที่ของมันคือการขับของเสียออกมา ซึ่งของเสียเหล่านี้ประกอบไปด้วยไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และแอมโมเนียม หลังจากเหงื่อถูกขับออกมาแล้ว จะถูกแบคทีเรียที่อยู่บริเวณผิวหนังเปลี่ยนโปรตีนและไขมันในเหงื่อให้กลายเป็นกรด 2 ชนิด ได้แก่ androstenes ซึ่งเป็นกลุ่มของฟีโรโมนในเพศชาย และ isovaleric acid ซึ่งนักวิทยาศาสตร์คาดว่าจะเป็นฟีโรโมนเพศหญิง ทั้งนี้ กระบวนดังกล่าวจะใช้เวลาประมาณ 20 นาที ดังนั้น จึงทำให้มีกลิ่นของสารเคมีหรือที่เรียกว่า กลิ่นตัว

อาหารที่มีผลต่อกลิ่นตัว

• บล็อคโคลี กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ หัวหอม และกระเทียม อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่มีซัลเฟอร์เป็นองค์ประกอบ ซึ่งกลิ่นของซัลเฟอร์จะผ่านทางลมหายใจ ปัสสาวะ และเหงื่อออกมา
• ปลา การรับประทานปลาทำให้เรามีกลิ่นที่น่ากลัวได้เช่นกัน เนื่องจากหลังรับประทานอาหารประเภทปลาเข้าไปแล้ว แบคทีเรียจะทำการย่อยโปรตีนและได้สารเคมีที่ชื่อ Trimethylamine ซึ่งเป็นสารประกอบอินทรีย์ประเภทระเหยง่ายออกมา โดยร่างกายจะขับออกทางเหงื่อ ปัสสาวะ ลมหายใจ ซึ่งทำให้มีกลิ่นคาวหรือกลิ่นคล้ายไข่เน่าได้
• หน่อไม้ฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่งมีชื่อเสียงในการเปลี่ยนกลิ่นของปัสสาวะ แต่ไม่ใช่สิ่งที่จะเกิดขึ้นในทุกคน เพียงแต่มันมักเกิดขึ้นในคนส่วนใหญ่
• เครื่องเทศ เช่น ขมิ้น พริกไทย เครื่องเทศเหล่านี้จะทำให้อุณหภูมิร่างกายร้อนขึ้น ร่างกายจึงต้องหลั่งเหงื่อออกมามากขึ้น และเมื่อแบคทีเรียทำปฏิกิริยากับเหงื่อที่มีปริมาณมากขึ้น ก็จะทำให้เกิดกลิ่นตัวได้
• แอลกอฮอล์ เมื่อดื่มแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย กระบวนการเผาผลาญแอลกอฮอล์จะเกิดขึ้นในตับ และมีกรดอะซิติกเกิดขึ้น แต่บางส่วนของแอลกอฮอล์ได้นำออกผ่านเหงื่อ และการหายใจ จึงทำให้มีกลิ่นของลมหายใจออกมา แต่ยังมีกลิ่นตัวตามมาด้วย

บทความแนะนำ ผ่าตัดกระเพาะลดน้ำหนัก จาก Rattinan.com

วิธีลดกลิ่นตัว

• รักษาความสะอาดของร่างกาย ด้วยการอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ซึ่งจะช่วยชำระล้างคราบเหงื่อไคลบนผิวและป้องกันแบคทีเรียบนผิวหนังทำปฏิกิริยากับเหงื่อได้
• ใช้สารระงับเหงื่อใต้วงแขน สารระงับเหงื่อเหล่านี้มีอะลูมิเนียมคลอไรด์ (AlCl3) ซึ่งเป็นสารเคมีซึ่งช่วยลดเหงื่อผสมอยู่ โดยอาจใช้วันละ 2 ครั้ง คือ ตอนเช้าและตอนบ่าย เป็นต้น
• ใช้สบู่แอนติแบคทีเรีย การใช้สบู่แอนติแบคทีเรีย สามารถป้องกันแบคทีเรียจำนวนหนึ่งที่อยู่บนผิวของเราได้ ซึ่งจะช่วยลดกลิ่นตัวได้เช่นกัน
• เช็ดตัวให้แห้งสนิท การเช็ดตัวให้แห้งสนิท โดยเฉพาะบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก ทำให้ยากต่อการที่แบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นตัวจะขยายพันธุ์
• งดการรับประทานอาหารหรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีผลต่อกลิ่นตัว
• เปลี่ยนเสื้อผ้าให้บ่อยครั้งเมื่อมีเหงื่อออกมาก เสื้อผ้าที่สะอาดจะช่วยลดกลิ่นตัวได้ นอกจากนี้การเปลี่ยนถุงเท้า โดยเฉพาะผู้ที่มีแนวโน้มจะมีกลิ่นเท้า ก็ช่วยลดกลิ่นได้เช่นกัน และยังอาจโรยแป้งในรองเท้าเพื่อลดความอับชื้นได้ด้วย

หากต้องการลดกลิ่นตัวแบบถาวรคงต้องใช้เทคนิคทางการแพทย์เข้ามาช่วย ซึ่งปัจจุบันนี้ที่เห็นผลได้ชัดเจนน่าจะเป็นการยิงเลเซอร์ด้วยเครื่อง miradry เป็นเครื่องที่ช่วยทำแก้ไขปัญหาเหงื่อออกรักแร้ และกลิ่นตัวบริเวณใต้วงแขนใหม่ล่าสุดจากประเทศสหรัฐอเมริกา โดยการใช้พลังงานคลื่น ในการทำลาย ต่อมเหงื่อ และต่อมกลิ่นใต้วงแขน อีกทั้งสามารถกำจัดรากขนบางส่วนได้อีกด้วย

เป็นเทคโนโลยีที่สามารถแก้ไขปัญหาได้ครอบคลุมมากที่สุด  และยังสามารถแก้ไขปัญหาได้ถาวร โดยไม่จำเป็นต้องทำซ้ำหลายครั้ง และยังมีความปลอดภัยสูง โดยเป็นเครื่องเดียวในปัจจุบัน ที่ได้รับอนุญาตจากองค์การอาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกา หรือ FDA  ในการรักษาโรคนี้

Miradry ทำอะไรได้บ้าง

• การใช้เทคโนโลยีนี้ ท่านไม่ต้องเข้ารับการผ่าตัด
• ไม่เจ็บเป็นเทคโนโลยีที่มีความเสถียร ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน มีความสม่ำเสมอ เท่ากัน
• ช่วยแก้ปัญหาเหงื่อออกรักแร้ ได้เป็นอย่างดี
• ช่วยลดปัญหากลิ่นใต้วงแขนได้
• สามารถกำจัดรากขนบางส่วนได้ในคราวเดียวกัน
• ผลลัพธ์ที่ได้จะขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
• ท่านไม่ต้องพักฟื้น ทำแล้วสามารถกลับบ้านได้ทันที

บทสรุป

ในการลดกลิ่นตัวแบบถาวรนั้น ปัจจุบันนี้ได้มีเทคโนโลยีและเทคนิคทางการแพทย์เข้ามาช่วย ซึ่งแพทย์จะใช้วิธีการยิงเลเซอร์ด้วยเครื่อง miradry เป็นเครื่องที่ให้ผลลัพธ์ที่แน่นอน และท่านไม่ต้องทำบ่อย เพียงทำแค่ 1 – 2 ครั้ง ก็ได้ผลลัพธ์ที่มั่นคงถาวรไม่ต้องทำซ้ำอีกต่อไป เรียกได้ว่าทำครั้งเดียวอยู่ได้ตลอดชีวิต

บทความแนะนำ เติมไขมันที่หน้า จากเว็บไซต์ Rattinan.com